Oficina de Arteterapia

Quando  estava grávida não me sentia ligada a aquisições materiais. A montagem do quarto do meu filho ficou por último e hoje vejo que poderia ter sido bem mais simples.

O que eu desejava era estar em contato com outras mulheres, com nossa energia de entrega, amor e comunhão. Sentia falta do contato com a natureza direto. Pés no chão, vento nos cabelos. Muitas vezes ia caminhar em parques quando a lua estava cheia. De maneira instintiva buscava a anergia pura da natureza para me fortificar.

Busquei oficinas de arteterapia e não encontrei. Tudo o que eu mais desejava era estar reunida em círculo, criando, tecendo, pintando. Queria plantar, contato com a terra. Minha energia precisava fluir.

Com uma grande amiga conselheira aprendi que temos o poder de criação. E que quando algo de desejamos não foi materializado por ninguém, podemos sim usar nosso poder de co criadores a darmos formas ao nosso sonho.

Para isso é necessário, amor, carinho e disponibilidade.

E apoiada nesses sentimentos nobres é que organizo uma Oficina de Arteterapia direcionada a gestantes, porém se você mulher sente o chamado de comunhão, entrega e criação sinta-se livre para se juntar a nós nessa manhã.

A programação da oficina está muito rica, vejam:

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Oficina de Arteterapia

Facilitadora: Vanessa Meyrelles, doula e arteterapeuta.

Vivência inédita em Campinas, momento de entrega, criação, reflexão, partilha e dança!

Nossa oficina será dividida em sete módulos:

Energizar – As gestantes irão se conectar com seu interior através da meditação e práticas de relaxamento.

Alimentar a alma – Hora de se apresentar! Partilhar histórias, vivências, desejos e se conectar com as outras mulheres que estarão unidas na mesma vibração.

Alimentar o corpo – Café da manhã para energizar o corpo. Teremos bolo, frutas, pães, sucos e chá. Momento de vivenciar sabores, texturas, nos aquecermos para iniciarmos as atividades.

Confecção de Mandala – Abordagem teórica sobre a mandala e seu significado. Oficina prática onde as gestantes irão confeccionar sua mandala do poder.

Sentir e criar. Sais energéticos – Abordagem teórica sobre a aromaterapia e seus benefícios. Oficina prática de criação de sais de banho.

Plantar! – Neste módulo nossa conexão é com a terra, a mãe natureza e suas ervas. Oficina prática com pintura do vaso cerâmica, manuseio com a terra, finalizando com o plantio das ervas.

Finalizaremos nossa oficina de arteterapia com dança circular e a certeza de que a luz de cada uma será ainda mais forte.

Faça sua inscrição pelo e-mail:
vanessameyrelles@outlook.com
Data: 24/10/2015
Horário: 08:30 as 13:00
Contribuição: R$ 160,00 com café-da-manhã e material das oficinas incluso.

Ouçam a voz do coração e se libertem!

Alívios não farmacológicos para a dor. Existem e funcionam!

Existe dor no parto?

Sim, existe. Contrações doem, mas entendam que dor não é sofrimento e que tampouco essa dor necessariamente precisa ser aliviada farmacologicamente. Existem outros métodos para alívio da dor, pouco divulgados, afinal é tão prático ir até a farmácia e voltar com a bolsa cheia de cartelas, não é?

Dentro daquelas cápsulas não temos um pó mágico e inofensivo do Harry Potter. Temos substâncias químicas, que causam efeitos colaterais e que muitas vezes mascaram os sintomas e não tratam a causa.

Adianta se entupir de dipirona se a causa da sua dor de cabeça é devido à tensão emocional? Vai passar momentaneamente, mas enquanto o nó não for desfeito no seu coração e mente a dor sempre estará presente.

A dor varia conforme a percepção de cada um. É notório que as mulheres que de fato sofreram com a dor do parto -notem que dor não é sofrimento- foram as que estavam mais vulneráveis. Sozinhas, acuadas, vítimas de comandos verbais agressivos e violência obstétrica.

Elas podem não associar, mas a dor foi potencializada pela má assistência, pelo desamor. Se não estivessem em trabalho de parto, se não sentissem as contrações e fossem vítimas de agressividade, se vissem vulneráveis a dor existiria da mesma forma.

A doula no trabalho de parto tem uma gama de opções para alívio não farmacológico. Além do amor, cuidado e carinho conto com óleos essênciais. Aromaterapia me encanta! Existem colares aromáticos, no pós parto usá-los com o óleo essencial de tangerina é extremamente restaurador. É possível fazer o alinhamento dos chackras também.

Que doula não carrega em sua mala lavanda e sálvia? É lei! Funciona!

Funciona porque o aroma atua direto no nosso sistema límbico. No meu trabalho de parto quando massagens e palavras não foram suficientes, já na transição a lavanda colocada pela minha parteira entre meus olhos me acalmou instantaneamente. Me trouxe o chão, a paz, a calma.

Fiquei quase uma hora na piscina, no escuro da minha sala iluminada a luz de velas descansando entre as contrações.

Água fornece um poderoso alívio, sentia a dor ser retirada com a mão quando a água quente acolhia minha barriga.

Na minha malinha de doula tenho alguns recursos legais como lâmpadas coloridas. Uma azul e outra verde. Vocês sabem como a cromoterapia atua no nosso organismo?

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Vou transcrever abaixo um artigo que fala sobre ela.

“A Cromoterapia usa a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções, restabelecendo o equilíbrio das energias da cor no interior do corpo. As cores podem ser utilizadas com eficiência por todos, em casa, como complemento do tratamento dado pelo médico ou, simplesmente, como uma forma preventiva.”

2) Ela alivia que tipo de problema?

A Cromoterapia alivia problemas físicos, psíquicos e emocionais.

3) Esse tipo de tratamento tem comprovação científica de eficácia?

A Cromoterapia possui comprovações científicas, mostradas em estudos sobre a sua utilização em ambientes de trabalho e desequilíbrios físicos, psíquicos e emocionais.

4) Qual a origem da cromoterapia?

A Cromoterapia vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizações. Os egípcios adotaram o poder de cura do sol e construíram templos adornados de cores e luz para os doentes. A Índia e a China também relacionavam a cura pelas cores com a mitologia e a astrologia.

Sobre as cores azul e verde:

Verde: indicado para aliviar dores de cabeça e gripe, nos problemas sanguíneos, feridas e infecções, para recuperar as áreas ósseas e ajuda nos problemas emocionais.

Azul: é um estabilizador e desacelera o organismo, servindo para combater as doenças infecciosas quando promove elevação da temperatura. Possui grande propriedade antisséptica, é analgésico, antitérmico e calmante, traz a harmonia e equilibra energias do corpo.

Fora as cores, claro, óleos essenciais e bolsas térmicas!

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Bolsa térmica + cinto

Na minha gestação especialmente a partir do segundo trimestre sentia muita dor na região sacral. A bola de pilates aliviava, mas as bolsas térmicas associadas faziam milagre. Mas como manter a bolsa nas costas?

Bolsa térmica presa com o cinto. Alivia a dor sem restringir movimentos.
Bolsa térmica presa com o cinto.

Deitada de bruços com a barriga imensa? Como manter a bolsa quando eu estivesse na bola?

Eu tentava prender no cós das roupas, mas nem preciso falar que não funcionavam. A solução veio no meu parto, quando minha doula Gisele trouxe este “cinto”. É só colocar a bolsa e amarrar.

Mais um item para o meu kit doula. Cinto pra bolsinha, florido, cheiroso e cheio das melhores intenções e energias.

Agora me digam, ciência e amor de mãos dadas. Tem como não funcionar?

P.S: Nasceu a dor acaba como num passe de mágica. Pode abaixar, segurar o bebê, espirrar, tossir. Sem dor, sem remédios no pós parto.Vida que segue.